قد يعانى البعض من الأشخاص ببعض من الأمراض نتيجة لنقص عناصر معينة فى جسدهم
يعتبر “فيتامين E” من أهم الفيتامينات التي يحتاجها إليها الجسم وتعمل على تعزيز الجهاز المناعي،
وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ومضادات أكسدة، مما يحافظ على
الجسم من
الأمراض التي يتعرض إليها الجسم، ومساعدة الخلايا على التجدد ما يجعل له دورا كبيرا
في العناية بالبشرة والشعر.
أضرار نقص “فيتامين E”
- ألم وضعف العضلات.
- الشعور بالضعف العام والتعب.
- التعرض لأمراض فقر الدم.
- وجود مشكلات بالنظر.
- التنميل في الأطراف والشعور بالوخز.
- شحوب لون البشرة.
- إصابة الشعر بالتقصف والتساقط.
- التكسر بالأظافر.
