مقالات ومواضيع روعة

الزنجبيل والليمون للتنحيف في اسبوع , تخسيس فى أسرع وقت

582 1

اتباع العادات الصحية الخاطئة وتناول كميات كبيرة من الأطعمة المليئة بالدهون تعد سببا رئيسيا فى
زيادة الوزن ومن أسرع انواع الرجيم شرب الزنجبيل والليمون

تناول الزنجبيل للتخسيس و تخفيف الوزن :

الزنجبيل يعد من أنواع النباتات التى تساعد على التخسيس  . حيث يمكن استخدامه بطرق

 

متنوعة بما في ذلك اثناء إعداد الطعام أو لصنع شاي الزنجبيل . باعتبار الزنجبيل عشبة
مكملة ،

 

فإنه يتم الحصول على الزنجبيل أيضا في شكل كبسولات و زيوت .لا يفضل أن يعطى
الزنجبيل للأطفال

 

دون سن 2 وحتى الكبار في السن , حيث يجب استشارة أطبائهم أولا .

 

لا توجد جرعة محددة من الزنجبيل لانقاص الوزن . ومع ذلك، فإن الجرعة اليومية القصوى
هي 4 جرام .

 

يجب على النساء الحوامل ان لا يأخذوا أكثر من 1 غرام يوميا . وهناك طريقة
مشتركة لأخذ الزنجبيل هو

 

صنع شاي الزنجبيل بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة الى 4 – 6 أونصات
من الماء الساخن .

 

واضافة السكر او العسل حسب الرغبة .

الآثار الجانبية للزنجبيل نادرة وإدارة الغذاء والدواء (FDA) صنفت الزنجبيل انه عشبة آمنة . ومع
ذلك، بعض الآثار

 

ا لتى تظهر و تشمل حرقة، والتجشؤ، اضطراب في المعدة والإسهال وتهيج في الفم .
يمكن تجنب هذه الاثار

 

من خلال اخذه في شكل كبسولة من مستخلص الاعشاب.

 

عموما لا ينصح بالزنجبيل للأشخاص الذين يعانون أمراض القلب والسكري واضطرابات النزيف .

 

بالإضافة إلى ذلك، فإنه لا ينبغي أن يأخذ الزنجبيل مع مضادات التخثر مثل الوارفارين وحتى
الأسبرين لمنع النزيف .

 

وبالمثل ، لا ينبغي أن ياخذ الزنجبيل مع أدوية السكري لأنه يخفض مستويات السكر في
الدم ونقص السكر في

 

الدم قد يؤدي الى الدخول في غيبوبة نقص السكر والهبوط الحاد . كما يجب تجنب
الأدوية المضادة لارتفاع

 

ضغط الدم لأن الزنجبيل يخفض ضغط الدم وقد يسبب انخفاض ضغط الدم الحاد .

 

بدلا من استخدام الزنجبيل وحدة في خطة فقدان الوزن ، يمكن دمجه مع بعض الأعشاب
والأدوية

 

التي تساعد على فقدان الوزن . وعلاوة على ذلك، يتم الحصول على أفضل النتائج من
خلال الجمع

 

بين مكملات الزنجبيل مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي جيد .

الزنجبيل والليمون للتنحيف في اسبوع

582

السابق
خلفيات حلوه خلفيات حلوه , صور جميلة تعالى شوف
التالي
اضرار خزعة الغدة الدرقية , نشاط الغدة الدرقية وعملها