نضاره البشره لا يعد امرا سهلا لأنة يحتاج الي و قت كافي لكي يتفرغ الشخص للاهتمام ببشرتة و نضارتها و الحفاظ عليها من اضرار الشمس و هذا عن طريق الوصفات المختلفة
البشره النضره هى سر جمال المرأة، كما انها تلفت الأنظار دائما، و كلما زاد الاهتمام فيها فإن ذلك
يزيد من جمالها، لذا يجب علي المرأه الاهتمام فيها تنظيفها و ترطيبها باستمرار باستعمال الكريمات
الملاءمه لنوع بشرتها او بوصفات و مواد طبيعيه متوفره فكل منزل، و إن العنايه بالبشره ليس امرا
صعبا و لا يحتاج للوقت و لا للجهد و لا لهدر الأموال فهى خطوات روتينية بسيطة
خطوات و نصائح للعنايه بالبشرة:
تنظيف البشرة، و هذا بغسلها مرتين يوميا صباحا و مساء.[٢] و ضع التونر علي البشرة، فهو يساعد على
إزاله و الدهون و آثار الميك اب عنها.[٢] ترطيب البشرة، فالترطيب مهم للبشره حتي لأصحاب البشرة
الدهنية؛ و لكن لكل نوع بشره نوع ملطف مختلف مناسب لها.[٢] و قايه البشره من اشعه الشمس، فتعرض
البشره لأشعه الشمس فوق البنفسجيه يسبب لها التلف و الكثير من المشاكل، كتغيير لونها و ظهور علامات
تقدم السن و الرؤوس السوداء و التجاعيد، و تؤكد الدراسات ان سرطان الجلد له علاقة بالتعرض لأشعه الشمس
فيجببتجنب الشمس بين الساعه العاشرة صباحا و الثانيه ظهرا و استعمال و اقى الشمس عند الاضطرار
للخروج و قت الشمس.[٢] استشاره المختصين بمشاكل البشره عند الحاجة.[٢] استعمال مكعبات الثلج قبل
النوم للتخلص من المسامات الواسعه و التجاعيد.[٣] اجتناب استعمال احمر الخدود بكثرة.[٣] استعمال كريم
الأساس قبل استعمال المكياج.[٣] استعمال شرائح البطاطا للتخلص من الانتفاخ تحت العينين و الذي يخرج
بسبب التعب و قله النوم، فتوضع شرائح من البطاطا تحت العينين مدة 10 دقيقة بعدها يغسل الوجة بالماء.[٣]
طريقة العنايه بالبشرة
