قد يعاني البعض من الأشخاص ببعض من الأمراض نتيجه لنقص عناصر معينه فجسدهم
يعتبر “فيتامين E” من اهم الفيتامينات التي يحتاجها اليها الجسم و تعمل علي تعزيز الجهاز المناعي،
وذلك لاحتوائة علي مجموعه من الفيتامينات القابله للذوبان فالدهون و مضادات اكسدة، مما يحافظ علي الجسم من
الأمراض التي يتعرض اليها الجسم، و مساعده الخلايا علي التجدد ما يجعل له دورا كبيرا
فى العنايه بالبشره و الشعر.
أضرار نقص “فيتامين E”
- ألم و ضعف العضلات.
- الشعور بالضعف العام و التعب.
- التعرض لأمراض فقر الدم.
- وجود مشكلات بالنظر.
- التنميل فالأطراف و الشعور بالوخز.
- شحوب لون البشرة.
- إصابه الشعر بالتقصف و التساقط.
- التكسر بالأظافر.
