طرق التخسيس السريع للبطن والارداف , مشكلات السمنة

السمنة وتراكم الدهون من أكثر المشكلات المسببة فى الأمراض للجسد والتى تعيق حركته

للتخلص من دهون البطن المتراكمة وفقدان الوزن بأقل مجهود نقدم لك العديد من الفوائد لصحتك
 إليك حيل سريعه يمكنك تطبيقها للتخلص من دهون البطن

فى وقت قصير يعيدا عن طريقة تخسيس البطن التى كنت تتبعينها دون فائدة

توجد عدة وصفات طبيعية لتخسيس الجسم كله بسرعة وبدون مجهود ، كما أنها آمنة لا
تتسبب بأي ضرر للانسان لكونها من مواد طبيعية ، ومنها:

وصفة النعناع والزنجبيل 

تقطع حبة من الزنجبيل الى مكعبات ، وتوضع في كمية مناسبة من الماء مع الساخن
داخل اناء يوضع على النار، ويضاف اليه أوراق النعناع ويترك على النار حتى يغلي لمدة
30 دقيقة ، ثم يترك حتى يبرد تماما ، يتم تناوله قبل الوجبات الثلاث يوميا
.

وصفة العسل وخل التفاح 

توضع ملعقة من عسل النحل ، مع ملعقة من خل التفاح داخل كوب ماء فاتر
يمزج الخليط جيدا ، ويشرب قبل كل وجبة ، وتساعد هذه الوصفة على تخسيس الجسم
كله في فترة وجيزة ، وخصوصا منطقة البطن .

وصفة الثوم والبقدونس 

يوضع عدد 2 كوب من الماء داخل وعاء ويوضع فيه ملعقة من الكمون المطحون و10فصوص
من الثوم المقشر ، ويوضع الخليط على النار لمدة 15دقيقة ، ويترك حتى يبرد ،
ثم يوضع في الخلاط يخلط جيدا ، ويتم شرب كوب منه كل صباح على الريق
.

وصفة الليمون والماء

يوضع 2كوب من الماء في وعاء ، مع 2كوب من عصير الليمون ويخلطا جيدا ،
ويشرب كوب منه كل صباح قبل الأكل على معدة خاوية ، وتساعد هذه الوصفة على
حرق الدهون ، واغلاق الشهية مما يساعد على التخسيس السريع .

وصفة القرفةوالعسل 

تضاف القرفة الى الماء المغلي وتمزج جيدا ثم يضاف اليها ملعقة من العسل ، ويخلط
المزيج جيدا ، يشرب نصفه قبل النوم ، والنصف الآخر صباح بعد الاستيقاظ مباشرة .

طريقة التخسيس السريع للبطن والارداف